تبلیغات
مطالب اینترنتی

دعوای اوباشِ نواب پس از درگیری در قهوه خانه

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 22 فروردین 1397 04:22 ب.ظ  •   


خبرگزاری میزان: دعوای اراذل و اوباش در قهوه و شکستن شیشه های مغازه، با دخالت پلیس امنیت پایان و متهمان دستگیر شدند.

سرهنگ غلامرضا صالحی رییس پایگاه هشتم پلیس امنیت تهران گفت: با اعلام اینکه یکی از اراذل و اوباش سابقه دار با مراجعه به یک قهوه خانه در محله نواب با ایجاد درگیری و اقدامات شرورانه موجب اخلال در نظم و امنیت محل شد. پس از هماهنگی مقام قضایی تیم عملیات پایگاه برای شناسایی و دستگیری وی وارد عمل شد.

وی ادامه داد: پس از حضور و بررسی میدانی مشخص شد متهم از مجرمان سابقه دار بوده است که به لحاظ اختلاف و درگیری قبلی با دو نفر از اراذل و اوباش‌های محدوده نواب به محل مراجعه و پس از درگیری با آنان در قهوه خانه اقدام به تخریب شیشه‌ها کرده بود.

با شناسایی مخفیگاه وی در حوالی تهران ماموران به محل اعزام شدند. نامبرده در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر و از خودرو او سه قبضه سلاح سرد کشف شد.



لینک منبع

مطلب دعوای اوباشِ نواب پس از درگیری در قهوه خانه در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

تشکر اینستاگرامی ژاوی از ستاره استقلال

نویسنده : نویسنده جمعه 4 اسفند 1396 08:18 ق.ظ  •   


کاپیتان سابق اسپانیا و بارسلونا در پستی اینستاگرامی به تشکر از ستاره ازبک استقلال پرداخت.

هفته پیش برپایی اردوی استقلال در دوحه برای بازی با الهلال در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا باعث شد تا سرورجپاروف ستاره ازبکستانی آبی های پایتخت برخورد جالبی با ژاوی هرناندز کاپیتان سرشناس السد داشته باشد.

تشکر اینستاگرامی ژاوی از ستاره استقلال

دو چهره مشهور حاضر در لیگ قهرمانان آسیا که پیش از این هم ارتباط نزدیکی با هم داشتند از تصاویر این دیدار در صفحات شخصی خود در فضای مجازی بهره بردند که پیرو این اتفاق امروز کاپیتان سابق بارسلونا و تیم ملی اسپانیا با تشکر ویژه از ستاره ازبکستانی استقلال جپاروف را برادر قلمداد کرد تا ارتباط نزدیک خود با مرد سال سابق آسیا را علنی کند.

ژاوی و جپاروف با گذشت دو هفته از رقابت های فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا با آمارها و عملکرد فوق العاده ای که در ترکیب السد و استقلال داشته اند خود را به عنوان فرمانده های بی جانشین در ترکیب این دو تیم نشان داده و بر میزان جذابیت و زیبایی های لیگ افزوده اند.

منبع: ورزش سه



لینک منبع

مطلب تشکر اینستاگرامی ژاوی از ستاره استقلال در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

هواوی پس از شکست برنامه توسط روابط با ایالات‌متحده به دنبال تحکیم رابطه خود با بریتانیا است

نویسنده : نویسنده دوشنبه 23 بهمن 1396 10:14 ب.ظ  •   


پس از شکست طرح توسعه عملیاتی هواوی در ایالات‌متحده اکنون این کمپانی چینی به دنبال تحکیم موقعیت خود در بازار انگلستان است و بدین منظور حدودا مبلغ ۳ میلیارد پوند سرمایه‌گذاری اضافی را به چشم‌اندازهای مالی خود در بریتانیا اختصاص داده است. با این کار کل مبلغ سرمایه‌گذاری شرکت هواوی در منطقه به بیش از ۹.۳ میلیارد پوند (حدودا ۱۳ میلیارد دلار) می‌رسد. بر اساس گزارشات، این تدابیر هفته گذشته و زمانی که ترزا می، نخست‌وزیر بریتانیا به خاطر یک ماموریت تجاری در چین حضور داشت از سوی خانم سان یافانگ، مدیرعامل هواوی اتخاذ شد.

گزارشات نشان می‌دهند که این قرارداد هزینه‌های مربوط به دریافت گواهی ثبت اختراع که شرکت هواوی به تولیدکننده بریتانیایی تراشه‌های ARM پرداخت می‌کند و همچنین هزینه‌های مدیریت ریسک جهانی و عملیات معاملاتی بورس که هواوی از لندن خارج می‌نماید را تحت پوشش قرار خواهد داد.

بر اساس گزارشی از رویترز، سرمایه‌گذاری وعده داده شده هواوی مجزا از معاملات تجاری مربوط به ارتباطات زیرساخت این شرکت خواهد بود؛ جایی که این کمپانی به عنوان یک شرکت تامین‌کننده ارتباطات زیرساخت برای اپراتورهای مخابراتی BT و وودافون نقش‌آفرینی کرده است.

تدابیر جدید سرمایه‌گذاری هواوی فراتر از طرح سال ۲۰۱۲ این شرکت برای سرمایه‌گذاری و درآمدزایی ۱.۳ میلیارد پوندی در کشور بریتانیا طی سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۷ است. این هدف‌گذاری به شکل قابل توجهی بلندپروازانه بوده است و به گفته هواوی این کمپانی طی دوره زمانی مذکور مبلغ ۲ میلیارد پوند سرمایه‌گذاری و درآمدزایی داشته است.

هواوی قصد دارد تا با بهره گیری از تکنولوژی‌های حیاتی آینده از قبیل شبکه نسل ۵ به همراه مشتریانش سهم قابل توجهی از بازار بریتانیا را به خود اختصاص دهد. این کمپانی بیش از ۱۵۰۰ نفر را در ۱۵ دفتر خود شامل دفتر مرکزی گرین پارک شهر ریدینگ در بریتانیا استخدام کرده است.

این رویداد در زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل عدم حمایت اقتصادی اتحادیه اروپا از بریتانیا در آینده‌ای نزدیک، این کشور به دنبال توسعه معاملات تجاری خود است. طی یک همه پرسی در اواسط سال ۲۰۱۶ مردم بریتانیا به خروج این کشور از اتحادیه اروپا رای دادند.

پیش‌تر هواوی قصد داشت تا از طریق همکاری با شبکه مخابراتی AT&T، حضور خود در بازارهای ایالات‌متحده را توسعه دهد؛ اگرچه این معامله به صورت ناگهانی لغو شد و بر اساس گزارشات این امر ریشه در نگرانی دولت آمریکا از ارتباطات شرکت هواوی با دولت چین دارد.



لینک منبع

مطلب هواوی پس از شکست برنامه توسط روابط با ایالات‌متحده به دنبال تحکیم رابطه خود با بریتانیا است در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

تنظیم مناسبات اجتماعی بدون سازمان ثبت احوال امکان پذیر نیست

نویسنده : نویسنده یکشنبه 3 دی 1396 11:05 ب.ظ  •   


به گزارش ایرنا، حیدر نعمتی روز یکشنبه در همایش روز ملی ثبت احوال اظهار کرد: وظیفه اصلی و ذاتی ثبت احوال تنظیم هویت افراد جامعه، تدوین روابط سببی و نسبی بر اساس حقوق فردی و مدنی است.
وی افزود: امروزه تثبیت ، تسهیل و آسان سازی قوانین اجتماعی و به عبارتی تنظیم مناسبات اجتماعی بدون سازمانی مانند ثبت احوال ممکن نیست.
سرپرست معاونت اقتصادی استانداری ایلام یادآور شد: عملکرد این سازمان معطوف به انجام و تحقق اهدافی چون ساماندهی ثبت رخدادهای حیاتی، مهاجرت، حفظ اسناد و منابع هویتی و تولید آمارهای حیاتی است.
نعمتی با بیان اینکه آخرین تحولات در این سازمان مربوط به سال 1363 است، گفت: این تغییرات شامل افزودن خدمات تکمیلی در زمینه ثبت وقایع چهارگانه به وظایف این سازمان است و تاثیر مهمی در تصمیم گیری و برنامه ریزی مسئولان دارد.
نعمتی تاکید کرد: باید در این راستا از ظرفیت بخش خصوصی و دفاتر پیشخوان با بیش از 60 دفتر استفاده کرد و اقدامات لازم نیز برای استفاده روستاییان و عشایر از ایستگاه های سیار فراهم شود.

** 200 هزار نفر از مردم ایلام کارت هوشمند ملی دریافت کردند

مدیرکل ثبت احوال استان ایلام نیز در این همایش گفت: 200 هزار نفر از مردم ایلام تاکنون کارت هوشمند ملی را دریافت کردند و 170 هزار شناسنامه دست نویس نیز به مکانیزه تبدیل شده است.
منوچهر تیموری اظهار کرد: تنها در 9 ماهه امسال 40 هزار شناسنامه مکانیزه و 70 هزار کارت ملی هوشمند صادر شده است.
وی افزود: سازمان ثبت احوال که یک سازمان حاکمیتی و متولی ماموریت های حساس در کشور است و با ثبت وقایع حیاتی چهارگانه بستر مهمی برای برنامه ریزی و تصمیم گیری مسئولان است.
تیموری با بیان اینکه این سازمان وظایف خود را بخوبی انجام داده است، گفت: 99.8 درصد وقایع حیاتی در مهلت قانونی ثبت می شوند و مهلت قانونی ثبت ولادت 15 روز و وفات نیز 10 روز است.
وی تاکید کرد: ثبت وقایع حیاتی در استان ایلام که قدمت آن به 84 سال می رسد بالاتر از نرم کشوری است و دستگاه هایی نظیر شهرداری، فرمانداری، دهیاری، پزشکی قانونی و دانشگاه علوم پزشکی در اطلاع رسانی و تعامل با این سازمان فعالیت دارند.
مدیرکل ثبت احوال استان ایلام گفت: استفاده از ظرفیت بخش خصوصی در این زمینه از نگاه ثبت احوال دور نمانده و در حال حاضر 50 ایستگاه کاری در سطح استان با ظرفیت 2 هزار نفر روزانه بطور همزمان در حال فعالیت هستند.
وی اظهار کرد: طی سه ماهه باقیمانده سال جاری همه کارت ملی های قدیمی از مدار خارج می شوند و از رسانه ها انتظار می رود این موضوع را به اطلاع عموم مردم برسانند.
تیموری به ایستگاه های سیار کارت ملی هوشمند نیز اشاره کرد و افزود: در نظر داریم ایستگاه های سیاری برای افراد سالمند، معلولان، جانبازان، زندانیان و روستاییانی که به ایستگاه های ثابت دسترسی ندارند با همکاری دفاتر پیشخوان ایجاد کنیم.
وی تاکید کرد: همه اسناد ایلام بصورت آرشیو الکترونیکی و در پایگاه جمعیتی کشور بارگذاری شده است و شهروندان ایلامی با کد ملی خود در هر جایی از کشور می توانند از خدمات سجلی و هویتی خود بدون مراجعه به ثبت احوال استان ایلام بهره مند شوند.
تیموری گفت: 100 دستگاه اجرایی کشور از جمله بانک ها، دستگاه قضایی و انتظامی به سامانه ثبت احوال کشور وصل هستند.
وی در خصوص ایرانیان برگشتی یا افراد فاقد شناسنامه یادآور شد: طی 2 سال گذشته 650 نفر از این افراد تعیین تکلیف شده و تعیین تکلیف افراد باقیمانده نیز در دست اقدام است.
به گزارش ایرنا، اداره ثبت احوال در کشور یک قرن قدمت دارد و در استان ایلام نیز به سال 1312 می رسد که وظیفه اصلی آن ثبت وقایع حیاتی، صدور شناسنامه، اسناد، تولید و نشر آمار جمعیتی است و به عنوان یک سازمان الکترونیکی در کشور مطرح است.
استان ایلام در دوران هشت سال دفاع مقدس آسیب های بسیاری را تجربه کرد و یکی از این آسیب ها از بین رفتن اسناد سجلی شهرستان های مهران و دهلران بود که بعد از جنگ تحمیلی کلیه این اسناد بازسازی شد.
همچنین در ارزیابی عملکرد سال 94 که نتیجه آن در سال 95 عملیاتی شد ثبت احوال استان ایلام در جشنواره شهید رجایی در شاخص اختصاصی به عنوان دستگاه برتر معرفی و از میان ادارات ثبت احوال کل کشور رتبه سوم را کسب کرد.
استان ایلام براساس آمارهای سرشماری عمومی نفوس و مسکن سال 95، 580 هزار و 158 نفر جمعیت دارد که از این تعداد 295 هزار و 199 نفر مرد و 284 هزار و 959 نفر زن است.
در تقویم کشور، سوم دی ماه به عنوان روز ملی ثبت احوال با تصویب شورای فرهنگی کشور نامگذاری شده است در این روز اولین شناسنامه ایرانی با نام فاطمه ایرانی صادر شد.
خبرنگار: لیلی خاکی ** انتشاردهنده: حسن کهزادیان
7180/6119



لینک منبع

مطلب تنظیم مناسبات اجتماعی بدون سازمان ثبت احوال امکان پذیر نیست در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تنظیم مناسبات اجتماعی بدون سازمان ثبت احوال امکان پذیر نیست
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%86%d8%b8%db%8c%d9%85-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ab%d8%a8%d8%aa/

آخرین ویرایش: - -

درمان های خانگی بواسیر

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 8 آذر 1396 08:37 ب.ظ  •   


                 درمان های خانگی بواسیر

خبرگزاری آریا – وب سایت رژیم سلامتی: درمان خانگی بواسیرهموروئید یک رگ خونی متورم و ملتهب در رکتوم یا ناحیه مقعد است این در اثر افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد ایجاد می شود یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند زنان در مراحل بارداری به عنوان افرادی که اضافه وزن دارند نیز حساس می باشد.
مقاربت مقعد گاهی اوقات می تواند باعث هموروئید شده و زخم می تواند داخلی یا خارجی باشد هموروئیدهای داخلی در داخل رکتوم رخ می دهند اگر آنها به اندازه کافی بزرگ باشند و یا به اندازه کافی نزدیک به مقعد باشند آنها ممکن است در طول اجابت مزاج متورم شوند.
هموروئیدهای خارجی در منطقه باز اطراف رکتوم رخ می دهد اگر آنها به شدت تحریک شوند و لخته در زیر پوست ایجاد شود آنها می توانند یک توده سخت ایجاد کنند که به آن هموروئید ترومبوزه نامیده می گویند.
در صورت شک به یک هموروئید، آن مهم است که نشانه های این بیماری را بدانید در اینجا نشانه ای از بواسیر داخلی و خارجی می باشد.
درمان های خانگی بواسیر
هموروئیدهای داخلی: بارز ترین علامت هموروئیدهای داخلی خونریزی روشن همراه با اجابت مزاج است شما خون قرمز روشن را در هنگام تمیز کردن خودتان می بینید در اغلب موارد، آنها باعث درد نمی شود.
هموروئیدهای خارجی: هموروئیدهای خارجی سبب خارش و سوزش در ناحیه مقعد می شود آنها اغلب باعث درد و گاهی اوقات خونریزی به ویژه هنگام پاک کردن پس از اجابت مزاج می شوند گاهی اوقات، نشستن با بواسیر خارجی بسیار ناراحت کننده است. در حالی که بواسیر معمولاً جدی نیست خونریزی از رکتوم می تواند با دیگر شرایط وخیم جسمی از جمله سرطان روده بزرگ یا مقعد، دیورتیکولیت و یا یک عفونت باکتریایی همراه باشد اگر شما تجربه هر نوع خونریزی رکتال جدید را دارید این مهم است که با دکتر خود تماس بگیرید و درمان صحیح انجام دهید.
– منطقه را تمیز نگه دارید. هر چند که پاک کردن ناحیه مقعد می تواند دردناک باشد به آرامی آن را با یک لیف حمام نرم، آب گرم و صابون ملایم بشویید.
– کرم هیدروکورتیزون، مسکن موضعی مانند لیدوکایین یا بنزوکائین استفاده نمایید.
– آلوئه ورا: آلوئه ورا روان کننده و تسکین دهنده است شما می توانید ژل آلوئه ورا از داروخانه خرید نمایید و در موضع بمالید.
– سرکه: سرکه سفید و یا سرکه سیب می تواند به تسکین خارش، سوزش و التهاب کمک کند یک توپ پنبه با سرکه خیس کنید و به موضع بمالید.
– هیدراته بمانید: آب قابل شرب مدفوع شما را نرم می کند و نیاز به فشار در هنگام دفع را کاهش می دهد هنگامی که شما گمان یک هموروئید دارید مصرف آب خود را به هشت تا 10 لیوان آب در روز افزایش دهید.
– فیبر بیشتری مصرف کنید. فیبر یکی دیگر از نرم کننده های مدفوع بسیار عالی است شما می توانید آن را با خوردن غذاهای با فیبر بالا یا با استفاده از یک مکمل فیبر و یا هر دو به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
– حبوبات بیشتر، غلات سبوس دار، دانه ها، میوه ها و سبزیجات بخورید.
– شما می توانید از داروهای بدون نسخه مانند مکمل های پسیلیوم مانند Citrucel یا موسیل استفاده نمایید.
– نشستن در وان آب گرم. آب گرم تسکین دهنده هموروئید است اطمینان حاصل کنید که آب گرم است نه داغ.
– اضافه کردن مواد تسکین دهنده در وان آب گرم. آب گرم به تنهایی تسکین دهنده خواهد بود اما شما می توانید نمک طعام، نمک فرنگی اصل، بابونه، بومادران و کالندولا را به آن اضافه نمایید.
– بعد از هر اجابت مزاج 20 دقیقه در وان آب گرم بنشینید.
– به آرامی ناحیه تناسلی را با یک حوله نرم خشک کنید.
– کمپرس سرد. بسته یخ و یا کمپرس سرد تورم، التهاب و درد را کاهش می دهد بسته یخ را در ناحیه مقعد به مدت 15 دقیقه قرار داده و یا فشرده سازی نمایید و دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
درمان های خانگی هموروئید - بواسیر
اقدامات برای پیشگیری از عود مجدد بواسیر
هنگامی که بواسیر شفا یافت شما می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از عود مجدد انجام دهید برخی از پیشنهادات مانند حفظ یک رژیم غذایی پر فیبر و نوشیدن مقدار زیادی آب. در اینجا برخی از ایده های دیگر بیان می شود.
هنگامی که نیاز به توالت دارید به دشتشویی بروید و مدفوع خود را نگه ندارید زیرا نگه داشتن مدفوع سبب سفت و خشک شدن آن در راست روده می شود و اجابت مزاج را مشکل می کند.
زمان زیادی در توالت صرف نکنید. صرف مدت زمان طولانی و نشستن در دستشویی سبب فشار در ناحیه مقعد می شود بیش از 10 دقیقه در توالت ننشینید اگر شما یبوست دارید خود را تمیز کرده استراحت کنید و مقداری آب بنوشید و یک پیاده روی داشته باشید و سعی کنید دوباره برای اجابت مزاج بروید.
از دست دادن وزن. اگر اضافه وزن عامل بواسیر شما است از دست دادن وزن ممکن است به شما کمک کند.
بیشتر ورزش کنید. ورزش عملکرد روده را تحریک کرده و دفع مدفوع را آسانتر می کند. سعی کنید 20 دقیقه در روز تمرین هوازی متوسط داشته باشید. راه رفتن یک روش عالی برای شروع است. اگر شما یک کار کم تحرک دارید در هر ساعت بلند شده و در اطراف راه بروید ورزش بیشتر همچنین می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند.
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی برای کمک به نرم کردن مدفوع. مدفوع نرم تر به معنی کمتر زور زدن است فشار کمتر بر روی ناحیه مقعد وارد شده و زمان کمتری صرف نشستن در توالت می شود تغییرات رژیم غذایی به معنای هر دو اضافه کردن، حذف و یا کاهش مصرف غذاهای خاص می باشد در اینجا چند نمونه عبارتند از:
غذاهای برای اضافه کردن: شامل مقدار زیادی آب، آلو یا آب آلو، بذر کتان زمینی، غذاهای با اسیدهای چرب امگا، سبزیجات، سبزیجات خام و میوه می باشد.
غذاهای برای حذف و یا کاهش: شامل غذاهای سرخ شده، کربوهیدرات های تصفیه، محصولات لبنی و سدیم می باشد.
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی برای حمایت از سلامت رگ های شما است بسیاری از غذاها و گیاهان حاوی ترکیبات هستند که سلامت ورید با تقویت دیواره رگهای خونی را پشتیبانی کند. برخی از این غذاها و گیاهان نیز التهاب را کاهش می دهند که عبارتند از:
فلاونوئیدها (موجود در مرکبات، توت سیاه، گیلاس و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر)گیاه دارویی کوله خاص Butcher`s broomشاه بلوط هندیدرخت جینکو بیلوباکالندولادرمان های خانگی هموروئید - بواسیر
گاهی ممکن است با رعایت موارد گفته شده بواسیر بهبود پیدا نکند لذا در موارد زیر به پزشک مراجعه نمایید.
طول مدت علایم: اگر خونریزی و درد به طور معمول پس از دو تا سه روز حل و فصل نشود. اگر این علائم طولانی تر از یک هفته شد با دکتر خود تماس بگیرید.
زمان علائم: خونریزی از بواسیر معمولاً تنها با حرکات روده رخ می دهد. اگر شما در حال تجربه خونریزی مقعدی در هر زمان دیگر هستید با دکتر خود تماس بگیرید.
تغییرات در علائم: تغییرات در علائم شما می تواند به معنای بدتر شدن وضعیت شما باشد. همچنین می تواند به این معنی باشد که مشکل دیگری وجود دارد. اگر خونریزی از روشن به قرمز تیره تغییر کرد با دکتر خود در اسرع وقت تماس بگیرید.
شدت علائم: اگر شما در منزل هموروئید را درمان کردید بواسیر شما باید بهبود یابد. اگر علائم شما بدتر یا شدید شوند با دکتر خود تماس بگیرید.



لینک منبع

مطلب درمان های خانگی بواسیر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درمان های خانگی بواسیر
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%d9%8a-%d8%a8%d9%88%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%b1/

آخرین ویرایش: - -

بهترین شغل ها در آینده

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 2 آذر 1396 07:02 ب.ظ  •   


از همین امروز برای 10 سال آینده برنامه ریزی کنید!

چه شغلی آینده دار است؟ سوال مهمی که در هنگام انتخاب شغل باید به آن توجه کرد!

برنامه ریزی برای یک شغل مطمئن یک اقدام هوشمندانه است که نیازمند درک درستی از فرصت‌های شغلی آینده خواهد بود، اگر از شغل فعلی خود راضی نیستید و یا به دنبال یک شغل ایده‌آل میگردید بهتر است مقداری به آینده نیز توجه کنید:

به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ طبق گزارش مجمع جهانی اقتصاد تا سال ۲۰۲۰ نزدیک به ۵ میلیون فرصت شغلی به واسطه‌ی حضور ربات‌ها حذف خواهند شد. کارمندی در ادارات دولتی یا نیروهای عملیاتی که پیش از این به عنوان موقعیت‌های مناسب کار به جوانان پیشنهاد می‌شدند نیز از موج عظیم تغییرات بی‌نصیب نخواهند ماند. در نتیجه خیل زیادی از موقعیت‌های کاری توسط ماشین‌ها اشغال و ماهیت فرصت‌های کاری برای انسان‌ها عوض خواهند شد.

اما در این بین برای در امان ماندن از این تغییر بزرگ چه کاری باید انجام دهیم؟ دانستن روند‌های تغییر در آینده می‌تواند برای ترسیم دورنمای بازار کمک زیادی کند تا با پرورش مهارت‌های لازم خود را آماده کنیم. در ادامه با مهارت‌ها و متناسب با آن موقعیت‌های کاری برای سال ۲۰۲۵ آشنا می‌شویم.

بیگ دیتا

فناوری و تحلیل داده:

جای تعجب نیست که موقعیت‌های کاری که مستقیما با فناوری در ارتباط هستند در صدر این فهرست قرار گیرند. بنابراین برنامه‌نویسان کامپیوتر آینده‌ی روشن‌تری خواهند داشت. همچنین مهارت‌های مربوط به تحلیل داده از بهترین موقعیت‌های آینده خواهند بود.

داده مهم‌ترین عنصر در عصر حاضر است که مانند آب برای سازمان‌ها حیاتی به نظر می‌رسد. شرکتی که بتواند از حجم زیاد داده‌های تولیدی در داخل و خارج سازمان الگو‌های مرتبط را استخراج کند، موفق‌تر است. بنابراین هر سازمانی به فرد یا گروهی از متخصصان نیاز خواهد داشت تا مانند سدی جلوی سیل داده‌ها را بگیرند.

شغل‌های مرتبط: پیش‌بینی می‌شود مهندسان و توسعه‌دهندگان نرم‌افزار، تحلیل‌گران سیستم‌های اطلاعاتی، تحلیل‌گران بازار و شغل‌های تخصصی مرتبط با بازرگانی تا ۲۰ درصد رشد را در بازار تجربه کنند.

فناوری به کمک انسان آمده و سعی در افزایش متوسط عمر هر فرد دارد. با تغییر بازار سلامت و استفاده از ربات‌ها در جراحی‌های پیشرفته، ویزیت دکتر از راه دور به واسطه‌ی اینترنت و دیگر روش‌های جدید درمانی تقاضا برای پرستاری و مراقبت‌های پزشکی افزایش چشم‌گیری خواهد داشت. در نتیجه با افزایش جمعیت و افزایش طول عمر انسان‌ها حوزه‌ی سلامت به یکی از بازارهای جذاب در آینده تبدیل خواهد شد.

شغل‌های مرتبط: تکنسین‌ پزشکی، فیزیوتراپی، دستیار‌ی پزشکی، کارشناسی ارگونومیک و طراحی فضای کاری از جمله‌ موقعیت‌های مهم در آینده خواهند بود. همچنین دامپزشک‌ها هم می‌توانند به آینده‌ای خوب امیدوار باشند.

مهارت‌های اجتماعی:

اگرچه ربات‌ها در انجام خیلی از کارها پیشرفت‌های زیادی داشته‌اند اما در مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی هنوز جای کار بسیاری دارند. بنابراین به نظر می‌رسد شاغلانی که مستقیما با افراد مختلف سر و کار دارند جایگاه مطمئن‌تری در آینده خواهند داشت. به عنوان مثال فرض کنید که با یک نفر از فرهنگی دیگر همکار هستید؛ فهم روابط انسانی، فرهنگ و دشواری‌های زبان برای یک ربات بسیار پیچیده است و نمی‌تواند جای شما را در شرکت بگیرد. بنابراین اگر فعالیت‌های کاری شما بر پایه‌ی روابط اجتماعی بوده یا حتی در رسانه‌ها کار می‌کنید نباید نگران ربات‌ها باشید.

شغل‌های مرتبط: بازاریاب، کارشناس‌ بازرگانی و کارشناس‌ امور مشتریان که پیش‌بینی می‌شود رشدی نزدیک به ۶.۴ تا ۱۸.۶ درصدی را تجربه کنند.

مدرسه های آینده

آموزش:

تغییرات در دنیای امروز سرعت بالایی دارد و زندگی در این عصر شهروندانی یادگیرنده طلب می‌کند. البته در این ماراتون تغییرات، شیوه‌های آموزش هم دست‌خوش تحول قرار خواهند گرفت. بنابراین باید منتظر استفاده‌ی بیشتر از تکنولوژی در فرآیند آموزش باشیم.

فرآیند‌های آموزشی باید خود را با سرعت بالای تغییرات و هیاهوی زندگی شهری وفق دهند. احتمالا شاهد بسته‌های آموزشی مثلا ۱۰ دقیقه‌ای خواهیم بود که می‌توان در شرایط مختلف و البته با بازدهی بالا شروع به یادگیری کرد.

شغل‌های مرتبط: حوزه‌های مرتبط با آموزش احتمالا از حضور ربات‌ها در امان خواهند بود.

با اهمیت یافتن بحث نوآوری و ایجاد کسب‌و‌کار‌های جدید، داشتن دانش مدیریتی برای رسیدن به سودآوری مهم ترین مهارت لازم به شمار می‌رود. حتی اگر کار دفتری انجام می‌دهید دانستن نحوه‌ی فعالیت اداره‌ی خود و مدل کسب‌و‌کاری آن برای شما مفید به نظر می‌رسد. نسل جدید از جوانان نحوه‌ی کار‌های تیمی را بلد هستند و می‌توانند پروژه‌های مختلف کاری را مدیریت کنند. این افراد در برابر تغییرات واکنش‌هایی جسورانه و چابک می‌گیرند. بنابراین باید پا به پای این نسل حرکت کنید تا کمترین خسارت را در آینده متحمل شوید.

شغل‌های مرتبط: حسابداری، ممیزی و مشاوره‌ی مدیریتی از جمله شغل‌های مهم در سال‌های آینده خواهند بود که می‌توانند به عنوان فریلنسر هم به فعالیت خود ادامه دهند.

شما در چه حیطه‌ای فعالیت دارید و آینده‌ی شغلی خود را چطور ارزیابی می‌کنید؟ آیا برای آینده‌ی کسب‌و‌کار خود برنامه‌ریزی کرده‌اید؟



لینک منبع

مطلب بهترین شغل ها در آینده در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین شغل ها در آینده
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%d8%ba%d9%84-%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87/

آخرین ویرایش: - -

اطلاعات جدیدی از گوشی سامسونگ گلکسی A7 2018 منتشر شد

نویسنده : نویسنده جمعه 5 آبان 1396 01:55 ب.ظ  •   


براساس آخرین‌خبر‌ها، در ماه‌های پیش‌‌رو، کمپانی سامسونگ سری گوشی‌های گلکسی A مدل 2018 را معرفی خواهد کرد. در روز‌های اخیر اطلاعات و مشخصات بسیار زیادی از این مدل‌ها منتشر شده است.

به‌تازگی اطلاعات و مشخصات یک گوشی در یک بنچمارک درز کرده و براساس اطلاعات منتشر شده، این مشخصات متعلق به گلکسی A7 2018 بوده است. براساس گزارشات قبلی، تمامی گوشی‌های گلکسی A مدل 2018 به نمایشگر با حاشیه‌های بسیار کم مجهز خواهند شد.

البته مقدار حاشیه‌ در بخش نمایشگر در مقایسه با پرچمداران این شرکت تفاوت داشته و این گوشی‌ها همانند پرچمداران این کمپانی دارای لبه‌های بدون حاشیه نخواهند بود. اما در مقایسه با نسل‌های قبلی، در این سری از گوشی‌ها حاشیه‌های بخش نمایشگر به شدت کاهش یافته است.

براساس اطلاعات درز کرده، حداقل دو مدل از این سری به دوربین دوگانه مجهز خواهند شد. یک نکته جالب این بوده که این منابع تایید کرده‌اند که دوربین‌ دوگانه متعلق به دوربین سلفی این گوشی‌ها خواهد بود و در مورد دوربین اصلی آن‌ها هنوز اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.

از مشخصات فاش شده در مورد گوشی گلکسی A7 2018 می‌توان به نمایشگر 6 اینچی با رزولوشن 2160 در 1080 پیکسل، پردازنده‌ هشت‌ هسته‌ای اگزینوس 7885 با فرکانس کاری 1.8 گیگاهرتز و رم 6 گیگابایتی اشاره کرد.

به احتمال فراوان این گوشی با اندروید نوقا معرفی خواهد شد و در صورتی‌که با اندروید 8 عرضه نشود، این نسخه از اندروید در آینده نزدیک در اختیار خریداران آن قرار می‌گیرئ. سامسونگ هنوز اطلاعاتی در مورد زمان معرفی این گوشی‌ها منتشر نکرده و این احتمال وجود دارد که این دستگاه‌ها در اوایل سال آینده میلادی معرفی شوند.



لینک منبع

مطلب اطلاعات جدیدی از گوشی سامسونگ گلکسی A7 2018 منتشر شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اطلاعات جدیدی از گوشی سامسونگ گلکسی A7 2018 منتشر شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%db%8c-a7-2018-2/

آخرین ویرایش: - -

مردان چگونه لاغر میشوند؟آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟

نویسنده : نویسنده شنبه 15 مهر 1396 08:21 ق.ظ  •   


مردان چگونه لاغر میشوند آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند

تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند در نتیجه, برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند, آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند


برخی مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به آنها در کاهش چربی های اضافی بدن کمک کند. این هورمون مسئول برخی از ویژگی های مردانه است. همچنین، تستوسترون رشد عضلات را هم در مردان و هم در زنان بهبود می بخشد.




به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه است. این هورمون به طور عمده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان تولید می شود.




هورمون ها مولکول های پیامرسانی هستند که نقشی کلیدی در تمام سیستم های بدن ایفا می کنند. آنها در جریان خون آزاد می شوند و از این طریق به سلول های هدف خود دسترسی دارند.




هنگامی که هورمون ها با سلول های سازگار تماس برقرار می کنند، آنها به گیرنده های روی سطح شان متصل می شوند و بر عملکرد آنها اثر می گذارند.




نقش اصلی تستوسترون شکل دهی ویژگی های مردانه مانند صدای بم تر و قوی تر، توده عضلانی بیشتر، استخوان های قوی تر و رویش موی صورت و بدن است. سطوح مناسب از این هورمون برای بلوغ سلول های اسپرم و حفظ باروری مردان ضروری است.




جای شگفتی نیست که سطوح تستوسترون در مردان بیشتر از زنان است. با این وجود، این هورمون عهده دار برخی نقش های کلیدی در زنان نیز است.




یکی از مهم ترین عملکردهای تستوسترون در هر دو جنسیت حفظ توده عضلانی و تقویت رشد عضلانی و استحکام استخوان است. سطوح این هورمون با افزایش سن روند کاهشی را دنبال می کند، که تا حدی از دست رفتن توده های عضلانی و استخوانی مرتبط با سن را توضیح می دهد.




کمبود تستوسترون نه تنها رشد عضلانی و حفظ عضلات را سرکوب می کند، بلکه ممکن است موجب افزایش وزن نیز شود.




کمبود تستوسترون و افزایش وزن




تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چربی بدن جلوگیری کند. در نتیجه، برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند، آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند.




عضلات کالری بیشتری نسبت به بافت چربی می سوزانند. کمبود عضله افراد را در معرض خطر بیشتری برای پرخوری و ذخیره کالری های اضافی در قالب چربی قرار می دهد.




در حقیقت، برخی پژوهشگران بر این باورند که کاهش توده عضلانی دلیل اصلی کمبودی است که به افزایش وزن در مردان منجر می شود.




چاقی نیز ممکن است به خودی خود سطوح تستوسترون را کاهش دهد.




چاقی در پیوند با سطوح پایین تستوسترون




به طور میانگین، سطوح تستوسترون در مردان چاق 30 درصد کمتر از افرادی با وزن عادی است. بیش از 70 درصد از مردان بسیار چاق از هیپوگنادیسم مردانه (کمبود تستوسترون)، اختلالی که با سطوح غیر عادی پایین این هورمون تعریف می شود، رنج می برند.




دانشمندان درباره دلیل این که چرا سطوح تستوسترون در مردان چاق پایین تر است به طور کامل مطمئن نیستند، اما بیشتر مطالعات به فرآیندهایی که در ادامه ارائه شده اند، اشاره دارند.




نخست، چربی شکم حاوی سطوح بالای آنزیم آروماتاز است، که تستوسترون را به استروژن، هورمون جنسی زنانه، تبدیل می کند. این دلیل سطوح بالاتر استروژن در افراد چاق نسبت به افرادی که وزن عادی دارند را توضیخ می دهد.




دوم، فعالیت بالای آروماتاز و استروژن تولید هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GRH) را کاهش می دهد. کمبود GRH به سطوح پایین تر هورمون لوتئینیزه منجر می شود، که به نوبه خود تولید تستوسترون را کاهش می دهد.




به طور خلاصه، چربی شکم اضافی به نظر می رسد سطوح تستوسترون را کاهش می دهد.




آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟




آیا مکمل ها موجب کاهش وزن می شوند؟




اصطلاح «مکمل تستوسترون» می تواند به سه چیز ارجاع شود: استروئیدهای آنابولیک غیر مجاز، درمان جایگزینی تستوسترون و تقویت کننده های تستوسترون.




استروئیدهای مصنوعی مرتبط با تستوسترون به طور کلی به عنوان استروئیدهای آنابولیک شناخته می شوند.




برخی ورزشکاران فعال در رشته بدنسازی با سو استفاده از استروئیدهای آنابولیک افزایش سطوح تستوسترون فراتر از سطوح عادی را مد نظر قرار می دهند. این در شرایطی است که سو استفاده از استروئیدهای آنابولیک در بسیاری از کشورهای جهان غیر قانونی است.




مردان سالم با سطوح تستوسترون عادی نباید از استروئیدهای آنابولیک در هر شکلی استفاده کنند، زیرا سو استفاده بلند مدت از آنها می تواند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشد، که از آن جمله می توان به اختلال در عملکرد جنسی، رفتارهای پرخاشگرانه و تهاجمی، مشکلات کبد و بیماری قلبی اشاره کرد.




برخی پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که هیچ کدام از این عوارض جانبی برای خود تستوسترون اعمال نمی شود، بلکه با مشتقات مصنوعی آن مرتبط هستند. در حقیقت، تستوسترون نقش مهی در درمان برخی بیماری ها ایفا می کند.




به عنوان مثال، افرادی که با سطوح پایین تسوسترون مواجه هستند می توانند از روشی به نام درمان جایگزینی تستوسترون استفاده کنند.




در شرایطی که این روش ممکن است به کاهش وزن در افراد چاق کمک کند، سو استفاده از استروئید آنابولیک به عنوان یک راهبرد کاهش وزن توصیه نمی شود. حفظ و نگهداری توده عضلانی اضافی ممکن است در بلند مدت دشوار باشد و عضلاتی که مورد استفاده قرار نمی گیرند با گذشت زمان به چربی تبدیل می شوند.




درمان جایگزینی تستوسترون




این هورمون اغلب به صورت قانونی برای درمان کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم) یا بیماری های دیگر تجویز می شود. این روش درمانی تحت نظارت پزشکی صورت می گیرد و می تواند در قالب استفاده از یک مکمل، وصله پوستی، کرم یا تزریق صورت بگیرد.




شواهدی وجود دارند که نشان می دهند درمان جایگزینی تستوسترون می تواند به کاهش وزن در بیماران چاق که با کمبود تسوسترون مواجه هستند، منجر شود.




به واسطه تقویت رشد عضلانی، که به نوبه خود میزان کالری های سوزانده شده را افزایش می دهد، این روش به کاهش وزن کمک می کند.




همچنین، درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است موجب کاهش خستگی، افزایش انگیزه و بهبود فعالیت جسمانی شود. تمامی این عوامل نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کنند.




توجه داشته باشید که مطالعات صورت گرفته به بررسی اثر درمان جایگزینی تستوسترون روی مردانی با کمبود تستوسترون و زیر نظارت پزشکی پرداخته اند. شواهدی مبنی بر این که این روش موجب کاهش وزن در مردان سالم با سطوح تستوسترون عادی می شود یا خیر وجود ندارد.




تقویت کننده های تستوسترون




تقویت کننده های تستوسترون که به نام مکمل های طبیعی تستوسترون نیز شناخته می شوند، تولید طبیعی این هورمون در بدن را افزایش می دهند.




این مکمل ها حاوی تستوسترون نیستند و به طور معمول پایه گیاهی دارند.




برخی از این تقویت کننده ها ممکن است افزایش سطوح تستوسترون و بهبود رشد عضلانی را در مردانی که از سطوح پایین این هورمون رنج می برند، به همراه داشته باشند. با این وجود، شواهد در این زمینه یکدست نیستند.




بسیاری از ادعاهای سلامت مرتبط با تقویت کننده های تستوسترون از پشتوانه علمی برخوردار نیستند.




افزایش سطوح تستوسترون به صورت طبیعی




علائم اصلی کمبود تستوسترون شامل میل جنسی پایین، مشکل در حفظ یا ایجاد نعوظ و ارگاسم هایی با شدت کمتر می شوند. از دیگر علائم می توان به خستگی، خلق و خوی گرفته، و کاهش توده عضلانی اشاره کرد.




اگر نسبت به سطوح پایین تستوسترون مشکوک هستید، یک آزمایش خون ساده می تواند این شرایط را تایید کند.




درمان جایگزینی موثرترین روش برای مقابله با این شرایط است. با این وجود، این روشی بحث برانگیز است و در کنار فواید خود شامل خطراتی نیز می شود.




خوشبختانه روش های مختلفی وجود دارند که به صورت طبیعی می توانند سطوح تستوسترون را افزایش دهند. از آن جمله می توان به نمونه های زیر اشاره کرد:




نمرینات قدرتی: مطالعات بسیاری نشان داده اند که تمرینات قدرتی می توانند سطوح هورمون تستوسترون را افزایش دهند.




مصرف مکمل ویتامین D: کمبود ویتامین D با سطوح پایین تستوسترون مرتبط است. مصرف مکمل ویتامین D می تواند شرایط را به حالت عادی بازگرداند.




دریافت روی به میزان کافی: کمبود روی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون را کاهش دهد. با مصرف مواد غذایی سرشار از روی مانند گوشت، و مغزها و دانه های خوراکی، می توانید سطوح این ماده معدنی را به حالت عادی باز گردانید.




خواب کافی: کم خوابی با افت سطوح تستوسترون مرتبط است. در حقیقت، خواب کافی یکی از مهم ترین جنبه های یک سبک زندگی سالم است.




آرامش و کاهش استرس: استرس مزمن سطوح کورتیزول را افزایش می دهد، که این هورمون ممکن است سطوح تستوسترون را کاهش دهد. محیطی بدون استرس و فعالیت های آرامش بخش از جمله پایه های یک سبک زندگی سالم هستند.




مصرف آشواگاندا: این گیاه دارویی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون و باروری را بهبود ببخشد.




افزون بر افزایش سطوح هورمون تستوسترون، راهبردهای بالا می توانند سلامت کلی انسان را تقویت کنند. برخی از آنها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند، به ویژه زمانی که با دیگر روش های کاهش وزن ترکیب شده باشند.



لینک منبع

مطلب مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مردان چگونه لاغر میشوند؟/آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af%d8%9f%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d8%b3-2/

آخرین ویرایش: - -

طرز تهیه کباب بریان سنتی اصفهان

نویسنده : نویسنده جمعه 7 مهر 1396 04:54 ب.ظ  •   


کباب بریان غذایی بسیار لذیذ اصفهانی است که از گوشت سر دست چرب و جگر سفید گوسفند تهیه و با نان سنگک، سبزی و مخلفات طعم بسیار معرکه‌ای دارد.

اینکه بریان تنها غذای
مخصوص اصفهان است که مکان تهیه و فروش آن جدا و منحصر است و معمولاً با غذاهای دیگر
طبخ نمی‌شود، اهمیت آن را نزد اصفهانی‌ها می‌رساند. البته فقط اصفهانی‌های اصیل می‌دانند
که نام این غذا، بریان است و بقیه، آن را به اشتباه بریانی می‌گویند
. کباب بریان که امروزه اصفهانی‌ها و گردشگران اصفهان می‌شناسند
غذایی است پرچرب و مخصوص نهار که از گوشت گوسفند و جگرسفید تهیه می‌شود. امروزه
ابتدا گوشت آب‌پز را چرخ می‌کنند و سپس در حجم‌های اندک همراه با دارچین و نعنا
خشک، در کفگیرهای مسی، پهن روی آتش کاملاً سرخ می‌کنند و سپس همراه مغز گردو و یا
خلال بادام لای نانی چرب و خیس خورده از آب همان گوشت و با مقداری جگر سفید چرخ
کرده سرخ نشده، مصرف می‌کنند. نان نیز اگر سنگک یا خنگی باشد به دلیل حجم آن،
مطبوع‌تر است و به هر رو، غذای چرب و سنگینی محسوب می‌شود، به ویژه که برخی تلیت
آبگوشت کشک را نیز در کنار آن با دوغ و ریحان و پیاز اضافه می‌کنند. همه اینها در
اصفهان، بسیار خواهان دارد
.

دستور تهیه برای 4 نفر است.

مواد لازم برای پخت کباب بریان

گوشت سر دست 250 گرم
دنبه 50 گرم
جگر سفید گوسفند 100 گرم
پیاز 1 عدد
پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده 1 قاشق چای‌خوری
گردو و خلال بادام به میزان اندک
نعنا خشک 1 قاشق غذاخوری
ادویه (فلفل سیاه) به میزان اندک
قارچ دو عدد
گوجه فرنگی متوسط 1 عدد متوسط
نان سنگک 2 عدد
کشک به میزان کافی
نمک به میزان کافی

دستور پخت کباب بریان

  1. ابتدا گوشت را به مدت 24 ساعت در آب در یخچال نگهداری کنید سپس بگذارید با پیاز سالم خوب بپزد.
  2. سپس گوشت را در چرخ گوشت بریزید و چرخ کنید.
  3. جگر سفید را هم به صورت جداگانه بپزید و چرخ کنید.
  4. پیاز سالمی را از درون آب گوشت خارج کنید و در آن قارچ خرد شده، گوجه خرد شده، نعناع، زعفران و ادویه نمک را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد (با شعله کم).
  5. به گوشت پخته شده نمک بزنید، کف کفگیر مخصوص روغن و دارچین (به میزان کم) بریزد و روی شعله بگذارید.
  6. نان سنگک را داخل ظرف سرو خود بگذارید و کمی از آب گوشت را بر روی آن بریزید.
  7. کفگیر گوشت را کمی تکان دهید تا خوب جدا شود و زمانی که برشته شد بر روی نان برگردانید.
  8. جگر سفید گوسفند چرخ شده را نیز کنار بریان بریزید و با مغز بادام و پسته تزیین کنید.
  9. بریان در کنار کاسه ای از آب گوشت سرو می‌گردد.
  10. کشک و سبزی نیز کنار بریان سرو می‌شود. بنا به سلیقه کشک را داخل آب گوشت بریزید و نان در آن تلیت کنید.
طرز تهیه کباب بریان اصفهان،بریان

کباب بریان اصفهانی

نکات

  • چربی گوشت باید زیاد باشد تا به کفگیر نچسبد (ولی نه خیلی زیاد که بوی چربی دهد).
  • دارچینی که داخل کفگیر ریخته می‌شود نباید زیاد باشد.
  • میزان ماندگاری کفگیر بر روی شعله بسته به سلیقه است.
  • سبزی ریحان با بریان خیلی دلچسب است.
  • بهتر است گوشت بعد از پخته شدن را دوبار چرخ کنید تا به خوبی یکنواخت شود.
  • زدن کشک به آب گوشت سلیقه‌ای است.
  • بادام و گردو و پسته بر روی بریان نیز سلیقه‌ای می‌باشد.
  • این نکته را هم ذکر کنیم که حضور جگر سفید گوسفند نیز ممکن است هر کسی دوست نداشته باشد و حضور آن هم اجباری نیست.

امیدواریم از دستور پخت بریان اصفهانی لذت برده باشید و آن را در منزل تهیه و با خانواده و دوستان نوش جان کنید.

گردآوری: گروه آشپزی مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

مطلب طرز تهیه کباب بریان سنتی اصفهان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه کباب بریان سنتی اصفهان
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d9%87%d8%a7%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

توصیه‌های تغذیه‌ای به حجاج

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 9 شهریور 1396 05:15 ق.ظ  •   


توصیه‌های تغذیه‌ای به حجاج

خبرگزاری آریا –
توصیه‌های تغذیه‌ای به حجاج
جدی‌ترین دغدغه‌ی زائران خانه خدا و سایر زائرانی که رهسپار حج می‌شوند، انجام صحیح مناسک دینی است، اما مسائل مهم دیگری نیز وجود دارند که اگر رعایت نشوند سلامت حجاج را به خطر می‌اندازند و آن وقت، از پس به جا آوردن صحیح و کامل مناسک هم برنمی‌آیند؛ مسائلی مانند تغذیه در حج.
مدت زمان سفر حج تقریباً یک ماه است و این فرصت یک ماهه با تغییری اساسی در نوع غذاهای مصرفی زائران همراه است ضمن آن که احتمال دارد میزان غذای مصرفی آن‌ها نیز بیشتر از حد معمول باشد و بسیاری از خوراکی‌هایی که در گذشته از آن‌ها پرهیز می‌کردند به فراوانی در اختیارشان قرار بگیرد و…
به همین دلیل است که اگرچه تیم پزشکی همیشه همراه کاروان‌ها هستند و هوایشان را دارند، اما اگر زائران به پیشگیری پیش از درمان اعتقاد داشته باشند و خودشان نسبت به تغذیه‌شان دقت کنند آن وقت شاید سر و کارشان اصلاً به پزشک نیفتد.
مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر نیز بر همین اساس کتاب‌هایی را منتشر کرده است که در آن‌ها به یکسری نکات تغذیه‌ای صحیح برای زائران اشاره می‌کند و ما قصد داریم بخش‌هایی از آن‌ها را با تغییراتی برایتان شرح بدهیم.
مشکل اول: دستشویی رفتن‌های رنج‌آور
در طول حج، فیبر غذایی به دلیل محدودیت مصرف سبزیجات و صیفی‌جات و استفاده از نان‌های بدون سبوس به شدت کاهش پیدا می‌کند. حتماً می‌دانید که فیبرها نقش مهمی در اجابت مزاج دارند و هر وقت مقدارشان در غذای مصرفی روزانه کم باشد احتمال یبوست را افزایش می‌دهند. این شرایط وقتی بدتر می‌شود که برخی زائران خوردن موزهای نارس را بر خوردن میوه‌های پر فیبر ترجیح دهند، کم‌تحرک باشند، آب کم بنوشند، چای‌شان را غلیظ کنند و نوشابه‌های سیاه را که معمولاً حاوی کارامل یا قند سوخته است، بنوشند.
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات زائران در حج است که گاهی برایشان به دردسری جدی تبدیل می‌شود و آن‌ها را وامی‌دارد مکرر به پزشک مراجعه کنند.
پرهیزهای غذایی‌ای را که پیش از سفر به حج رعایت می‌کردید در طول این سفر نیز رعایت کنید
برای جلوگیری از یبوست، باید نوشیدن آب را به شکلی منظم به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. اگر پیش از خواب شب، خیسانده آلو و انجیر (از هر کدام 10 عدد) در آب را نیز مصرف کنید آن وقت می‌توانید مطمئن باشید که دیگر برای رفع یبوست نیازی به مراجعه به پزشک ندارید.
مشکل دوم: قند بهتر است یا شکر؟
درست است که تماس دندان با قند اثرات مخربی دارد، اما این موضوع نباید به بهانه‌ای برای استفاده از شکر در چای به جای قند باشد. می‌پرسید چرا؟! شما برای شیرین کردن یک لیوان قند،‌ دست‌کم به 2 قاشق شکر نیاز دارید که حدود 18 تا 20 گرم می‌شود، اما یک لیوان چای را با حداکثر 2 حبه قند کوچک هم می‌توانید مصرف کنید.
مشکل سوم: موزهای حساسیت‌زا
یادتان هست گفتیم موز نارس سبب یبوست می‌شود؟ اما این تنها مشکلی نیست که موز ایجاد می‌کند. کارشناسان تغذیه می‌گویند موز حاوی مقدار قابل توجهی مواد حساسیت‌زاست و اگر در خوردنش زیاده‌روی کنید امکان دارد دچار خارش‌های پوستی و جوش‌های دهانی شوید.
مشکل چهارم: میوه نشسته!
اگر در ایران باشید امکان ندارد میوه را پیش از شستن بخورید، اما این چه حکمتی است که بعضی‌ها میوه را در حج نشسته می‌خورند؟ ما البته پاسخش را می‌دانیم. این زائران خیال می‌کنند اگر میوه‌ای در کاغذ پیچیده شده باشد حتماً تمیز است و نیازی به شسته شدن ندارد در حالی که آن کاغذها و حتی پوست آن میوه‌ها معمولاً به مواد شیمیایی خاصی آغشته شده است که برای پاک شدنش حتماً باید از آب استفاده کرد و دستمال کشیدن روی سطح میوه‌ها کافی نیست.
مشکل پنجم: سنگ به چه بزرگی!
بیماران کلیوی هم در حج باید به شکل ویژه‌ای مراقب سلامت‌شان باشند. این نوع بیماران باید به یاد داشته باشند که بهترین نوشیدنی برای آن‌ها همیشه آب است. اگر بیمار کلیوی هستید و دقیقاً نمی‌دانید در حج چه مقدار آب بخورید، روشی ساده را برای اندازه‌گیری آن به شما پیشنهاد می‌کنیم: اگر مقدار ادرار شما در عربستان دقیقاً برابر با مقدار ادراری باشد که در ایران می‌کرده‌اید، یعنی میزان آبی که وارد بدنتان می‌شود کافی است، اما اگر کمتر باشد یعنی باید آب بیشتری بنوشید تا میزان ادرارتان به حد قبلی که طبیعی بوده است، برسد.
نکته دیگر این است که آب را نباید فقط در صورت تشنگی بخورید چرا که در سنین پس از 40 سالگی، احتمال دارد حتی در صورت نیاز بدن به آب، احساس تشنگی نداشته باشید. بنابراین بهتر است با تبعیت از برنامه‌ای مشخص در ساعات معینی حتی در صورت تشنه نبودن آب بنوشید.
مشکل ششم: دیابتی‌ها
دیابتی‌ها باید حتماً پیش از عزیمت، پزشک کاروان را در جریان مشکل‌شان قرار دهند تا درباره رژیم درست غذایی آن‌ها را راهنمایی کند. از هر 10 بیمار دیابتی که به حج می‌روند معمولاً 9 نفر دیابت نوع دوم دارند و باید با ورزش، رژیم غذایی و داروهای کاهش‌دهنده قند خون، آن را کنترل کنند، اما در همه آن‌ها یک اصل همیشگی مشترک است که به هیچ وجه نباید فراموشش کنند: آن‌ها باید دور مواد غذایی مانند انواع نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌ها و مربا را خط بکشند و از مسوول کاروان بخواهند به جای نوشابه، دوغ در اختیارشان قرار دهد.
دیابتی‌های تحت درمان با انسولین
دیابتی‌هایی که تحت درمان با انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون هستند، لازم است هنگام انجام مناسک حج مواد قندی به همراه داشته باشند تا در صورت احساس افت قند خون از آن‌ها استفاده کنند.
شیوه زندگی دیابتی‌ها هنگام حج به مدت چند هفته تغییر می‌کند این در حالی است که هرگونه تغییر در شیوه زندگی دیابتی‌ها ممکن است موجب نوسان در کنترل قند خون آنان شود بنابراین لازم است دیابتی‌ها یک هفته پیش از اعزام به حج و یک هفته بعد از آن، قند خون خود را بیشتر کنترل کنند. بیمارانی که تحت درمان با انسولین هستند با کنترل قند خون و دیابتی‌های در حال درمان، با داروهای پایین آورنده قند خون و کنترل قند ادرار می‌توانند این کار را انجام دهند.
بیمارانی توان کنترل قند خون خود را دارند که در این زمینه آموزش دیده باشند بنابراین لازم است دیابتی‌ها در کلاس‌های آموزشی کنترل دیابت پیش از تشرف به حج شرکت کنند.
دیابتی‌هایی که تحت درمان با انسولین یا داروهای پایین آورنده قند خون هستند،
لازم است هنگام انجام مناسک حج مواد قندی به همراه داشته باشند تا در صورت احساس افت قند خون از آن‌ها استفاده کنند
حدود 60 درصد از دیابتی‌ها از ابتلای خود به این بیماری اطلاع ندارند. افرادی که یکی از والدین آن‌ها مبتلا به دیابت است، مبتلایان به اضافه وزن، چاقی، پرفشاری خون یا چربی خون بالا، افراد کم‌تحرک، سیگاری‌ها، زنانی که در دوران بارداری دچار دیابت دوران بارداری شده‌اند، مادرانی که کودکانشان در هنگام به دنیا آمدن بیش از 4 کیلوگرم وزن دارند یا زنانی که دچار سقط‌های مکرر شده‌اند، افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند و لازم است این افراد وضعیت خود را از نظر احتمال ابتلا به دیابت بررسی کنند. بسیاری از این گونه افراد پس از بازگشت از حج دچار دیابت می‌شوند چون شیوه زندگی آنان در طول این سفر تغییر می‌کند و به علت بی‌اطلاعی از ابتلای خود به دیابت به شیوه تغذیه خود توجه لازم نمی‌کنند.
منبع:tebyan.net




لینک منبع

مطلب توصیه‌های تغذیه‌ای به حجاج در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :توصیه‌های تغذیه‌ای به حجاج
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%aa%d9%88%d8%b5%d9%8a%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%d9%8a-%d8%a8%d9%87-%d8%ad%d8%ac%d8%a7%d8%ac/

آخرین ویرایش: - -

متن های سنگین :زندگی زیباست (80)

نویسنده : نویسنده جمعه 3 شهریور 1396 09:15 ق.ظ  •   

متن های سنگین :زندگی زیباست

متن های سنگین :زندگی زیباست

 

روزی می رسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت می شوی…

نه از بدگویی های دیگران می رنجی و نه دلخوش به حرف های عاشقانه ی اطرافت…

به آن روز می گویند: ” پیری “

آن روز، ممکن است برای برخی پس از سی سال از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته اند؛ فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد سال هم هرگز اتفاق نیفتد… این دیگر بستگی به چگونه تاکردن زندگی با انسان ها دارد…

 

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

زندگی زیباست

 

مادرم مدرک پزشکی ندارد؛

ولی دستهایش کاری میکنند که هزار قرص و دوا نمیکند…

شماره نظام مهندسی ندارد؛

ولی از منِ ویرانه با حرف هایش یک آدم نو می سازد…

نقاش نیست؛

ولی با یک کلام لبخندی روی لبهایم میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی آیند…

ندیده ام توی استدیو ضبط صدا وقت بگذراند،

ولی آهنگِ صدایش از هر موسیقی گوش نواز تر است…

مادرم سر آشپز و رستوران دار نیست؛

ولی عطرِ و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند…

بهشت را زیر پایش ندیدم،

ولی شک ندارم بهشت زیر پایش نیست

بهشت نعمتِ وجودش است…

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

ببخش چون:

تا وقتى نبخشیده اى انرژى حیاتى ات را صرف آن اتفاق مى كنى.

تا وقتى به آن فكر مى كنى، در جایى از وجودت نیرویى تورا بسته است كه امكان حركت را از تو مى گیرد.

وقتى نمى بخشى لیاقت دریافت خودت را از هستى پایین میاورى.

وقتى نبخشیده اى، نمى توانى گذر كنى و در همانجا كه هستى باقى مى مانى.

ببخش تا آزاد شوى.

هیچجا ارزش ماندن ندارد. همه جا فقط مكانى براى گذر است تا رسیدن به لا مكان.

به خاطر خودت ببخش نه هیچكس دیگر. چون مى خواهى خودت را دوست داشته باشى و نهایت خودت را ببینى.

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

درکنار انسانهای_خوشبخت همواره کسانی زندگی میکنند

که در هنگام جداشدن به آنها میگویند

” مراقب_خودت_باش “…

آنها نه اینکه به تواناییهای مان اعتماد ندارند

نه! بلکه با زبان بی زبانی #ارزش و اهمیت من و تو را به خودشان و ما یادآوری میکنند..

در واقع “مراقب خودت باش”، همان جمله معجزه گر و پر از معنای”دوستت دارم” است که سراپای مخاطب را سرشار از عشق و انگیزه میکند..

بیان این جمله کوتاه ، همیشه در روابط اجتماعی ضرورت دارد و اعجاز میکند.

 

The post متن های سنگین :زندگی زیباست (80) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :متن های سنگین :زندگی زیباست (80)
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%aa%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%86%da%af%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa-80.html

آخرین ویرایش: - -

تکنیک های آرایش پوست خشک – پوست خشکم را چگونه آرایش کنم؟

نویسنده : نویسنده شنبه 28 مرداد 1396 03:30 ب.ظ  •   


پوست خشک تاثیر نامناسبی در ظاهر افراد دارد و باعث می شود مواد آرایشی به خوبی روی پوست نخوابد و حالت پوسته پوسته شدن به آن می دهد.

اگر پوست خشک و زبر دارید و علاقه مند هستید که آرایشتان تمام روز خوب به نظر برسد، باید پوست خود را تغذیه کنید. مهم ترین اقدام در این خصوص انتخاب نوع لوازم آرایش متناسب با پوستتان است و نکته دیگر این است که حتما قبل از آرایش به پوست خود برسید.

پوست خشک خود را به زیبایی آرایش کنید

قبل از آرایش پوست خشک چه باید کرد؟

1- فارغ از هر نوع پوستی که دارید، بهتر است قبل از آرایش صورت خود را بشویید تا زمینه تمیز و مناسبی برای آرایش فراهم شود و پوست صورت تازه و آماده گردد. این کار باعث می‌شود باقیمانده‌های آرایش‌های قبلی پاکسازی شده و از بسته شدن روزنه‌های پوستی و ایجاد آکنه جلوگیری شود. برای شستن صورت خود از یک پاک کننده ملایم مناسب برای پوست خشک استفاده کنید، شوینده‌های مخصوص پوست چرب یا معمولی ممکن است برای پوست خشک شما بیش از حد قوی باشد و خشکی و التهاب آن را افزایش دهد.

2- پوست را مرطوب کنید، روی خشک‌ترین نواحی تاکید کنید و مقدار بیشتری مرطوب کننده به این مناطق بزنید. معمولا گونه‌ها، اطراف بینی و بین ابروها بیشتر در معرض خشکی هستند. از مرطوب کننده قوی با قدرت آب رسانی بالا که مخصوص پوست خشک طراحی شده استفاده کنید.

3- اگر روی پوستت خشک شما پینه هایی بوجود آمده است باید از کرم زیرسازی روغن دار و یا مایع استفاده نمایید. در صورتی که حس می کنید پوست شما پوشش بیشتری نیاز دارد می توانید از مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید که مثل کرم زیرسازی نازک عمل می کنند.
به یاد داشته باشید که نباید کرم مرطوب کننده رنگی خود را جایگزین کرم مرطوب کننده متداول خود سازید. همیشه با توجه به میزان خشکی پوست، زیر مرطوب کننده ای انتخای کنید که حاوی آب رسان های مغذی همچون ویتامین E باشد تا از ترک خوردن و ورقه ورقه شدن آرایشتان جلوگیری کند.

4- برای نرم تر شدن پوست خشک خود می توانید از پرایمر آرایشی صورت استفاده کنید که یک ماده ژل مانند و نسبتا رقیق است و برای آماده‌سازی پوست قبل از آرایش استفاده می‌شود. پرایمر را نقطه نقطه روی پوست بزنید و سپس با دست پخش کنید. از پرایمر به مقدار زیاد استفاده نکنید و همان قدر که روی پوست جذب شود کافی است.

اقدامات مناسب در زمان آرایش پوست خشک

پوست خشک خود را به زیبایی آرایش کنید

1- اگر برای پوست خشک از فونداسیون‌های غلیظ و پودری استفاده شود، خشکی پوست بیشتر نمایان می‌شود. فونداسیون‌های پودری مخصوص پوستهای چرب هستند زیرا چربی اضافی پوست را جذب می‌کنند، حال اگر افراد با پوست خشک آن استفاده کنند این مواد پودری داخل ترک‌های پوست جمع شده و به خصوص از نزدیک اوضاع پوست شما بسیار بد دیده خواهد شد.
مقداری کمی از فونداسیون را با انگشت بردارید و با ابزار آرایشی مناسب روی پوست بزنید و محو کنید، این کار را روی همه صورت به جز اطراف و زیر چشم تکرار کنید. ابزار آرایشی مناسب برای پوست خشک برس است که مانع از تکه تکه دیده شدن آرایش می‌شود و ظاهری صاف و نرم به پوست می‌دهد.

2- کانسیلر مایع و کرمی بهترین انتخاب برای آرایش پوست خشک است که برای پوشش دهی قسمت‌های مختلف صورت مثل زیر چشم، سیاهی و قرمزی به کار می رود. بهتر است برای محو کردن کانسیلر از برس مناسب آن استفاده کنید.

3- برای پوست خشک بهتر است از رژگونه مایع استفاده کنید، زیرا باعث می شود حالت خشکی و پوسته پوسته روی گونه‌های شما ظاهر نشود. همچنین پوست را نرم‌تر می‌کند و دوام بیشتری در روزهای گرم سال خواهد داشت. رژگونه‌ها را به مقدار خیلی کم روی برجستگی گونه‌ها بمالید و محو کنید.

4- افرادی که پوست خشک دارند نباید از رژ لب مایع برای مرطوب نگه داشتن لب های خود استفاده کنند. بهتر است برای شادابی و طراوت لب ها، هفته ای یک بار مخلوط شکر و عسل را روی لبهای خود بمالند. برای آب رسانی به لب ها نیزمی توانند با یک مسواک بدون خمیر دندان به آرامی برروی لبهایشان بکشند.
انواع مات رژ لب و رژ لب‌های با دوام بالا برای آرایش پوست خشک توصیه نمی‌شود چون اثر خشک کننده دارد.

5- از اسپری تثبیت کننده استفاده کنید. همیشه استفاده از تثبیت کننده‌ها در مرحله نهایی آرایش توصیه می شوند. برای آرایش پوست خشک نوع اسپری آن مهم است، چون تثبیت کننده پودری رطوبت پوست را جذب می‌کند و برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب نیست.

6- در طول روز آرایش خود را تجدید کنید و هرچند ساعت یک بار در آینه آرایش خود را چک کنید. اگر صورتتان حالت پوسته پوسته پیدا کرد، با یک موچین پوسته‌های اضافی را جدا کنید، سپس مقدار خیلی کمی مرطوب کننده را با حرکات دورانی روی نواحی خشک صورت بزنید تا حالت خشکی آن از بین برود.

نکته های اساسی در آرایش پوست خشک

  • افرادی که پوست خشک دارند نباید از پودرهای آرایشی استفاده نمایند، زیرا آرایش را خراب می کند و باعث خشک تر شدن پوست آنها می شود.
  • اگر قسمت هایی از پوستتان دارای تکه های خشک است، بهتر است با یک لایه بردار ملایم، لایه برداری پوست انجام دهید. با توجه به نیاز شخصی خود یک تا سه بار در هفته این کار را انجام دهید. به قسمت هایی از پوست خود که پوست پوست هستند بیشتر توجه کنید.
  • اگر پوست بسیار خشک دارید، همراه داشتن یک آب افشان آرایشی کوچک برای شما بسیار مناسب است زیرا به لطیف شدن پوستتان کمک می کند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

مطلب تکنیک های آرایش پوست خشک – پوست خشکم را چگونه آرایش کنم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تکنیک های آرایش پوست خشک – پوست خشکم را چگونه آرایش کنم؟
http://mofidestan.ir/2017/08/19/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%da%a9-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%da%a9%d9%85-%d8%b1%d8%a7-%da%86/

آخرین ویرایش: - -

در وقت عاشقی هم مشورت کنید!

نویسنده : نویسنده دوشنبه 2 مرداد 1396 06:36 ب.ظ  •   

 

مشاوره ازدواج, بعد از ازدواج,زندگی مشترک

نام مشاوره ازدواج اگرچه در سال های اخیر زیاد به گوش می خورد اما اتفاق تازه ای نیست. مشاوره ای که شاید مهم تر از هر مشورت دیگری در زندگی تان بتواند شما را نجات دهد و آینده تان را از سیاه روزی دور نگه دارد.

متاسفانه در کشور ما زوج ها خیلی وقت ها اطلاع کافی از مشاوره هایی که مشاورین در اختیار آنها می گذارند ندارند، یا احساس می کنند چون به یک استقلال مالی و خانوادگی رسیده اند بنابراین می توانند خودشان بدون کمک گرفتن از مشاور بهترین انتخاب را انجام دهند.

عده ای با مشورت دوستانشان برخی ملاک های اولیه ای مانند نجابت، تحصیل، خانواده، پوشش و… را برای همسرشان در نظر می گیرند و زمانی که دختر یا پسری با این شرایط را پیدا می کنند احساس می کنند به آن زوج رویایی رسیده اند و به صورت هیجانی دست به انتخاب می زنند.

در حالیکه باید در تمامی این مراحل حتما به یک مشاور معتمد مراجعه کنند تا به صورت علمی هر دو طرف مورد بررسی روحی و رفتاری قرار بگیرند تا بعد از ازدواج مشکلات کمتری برایشان پیش بیاید.

مشاوره ازدواج, بعد از ازدواج,زندگی مشترک

مشاور چه کاری برایتان می کند؟
ملاک های اولیه که در عرف مطرح می شود، نه به صورت جزئی بلکه به صورت کلی مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که روانشناس همه این موارد را با فاکتورهای جزئی مورد ارزیابی قرار می دهد تا بتواند بررسی درست شخصیتی از زوجین ارائه دهد. یعنی در واقع مشاور تلاش می کند دیدگاه ها و اهداف زوجین را در زندگی مورد بررسی قرار بدهد و طرف مقابل را با این دیدگاه ها و اهداف آشنا کند. کاری که دختر و پسر در ابتدای آشنایی از پس آن برنخواهند آمد چرا که نیاز به تخصص و علم کافی در این حوزه دارد.

شناخت روی این موضوعات در همان ابتدای تشکیل زندگی مشترک مهم است چون فقط با شناسایی این جزئیات است که زوج ها می توانند به نتیجه برسند که می توانند با هم ادامه مسیر بدهند یا نه. مثلا اگر زوجی می خواهند به یک هدف مشترک برسند مشاور این موضوع را طوری بررسی می کند که ببیند این زوج آیا سرعت حرکتشان برای رسیدن به آن هدف یکی هست یا خیر؛ آیا شیوه حرکتشان با هم همخوانی دارد یا نه؟

مشاوران تست های شخصیت شناسی و… که در تمام دنیا مرسوم است را انجام می دهند تا به شرح حال مشخصی از زوج برسند. حتی در خصوص احتمال تعامل دو نفر هم به صورت علمی وارد می شوند و کار روان شناختی انجام می دهند. کار آنها شناختن همین رفتارهای پنهان است که در اکثر این موارد با مشاوره می شود رفتارهای منفی را پوشش داد و یا از بین برد. اما در برخی موارد نتیجه ازدواج کاملا مشخص است.

در نهایت مشاوران معمولا توصیه می کنند 6 تا 9 ماه دختر و پسر با هم در مراوده باشند و بعد از آن دوباره به مشاور مراجعه کنند.

مهم ترین موضوعات مشاوره
دختر و پسر باید در مرحله اول به لحاظ رفتاری، خانوادگی، سبک زندگی و تحصیلات مورد بررسی قرار بگیرند، که اگر این مرحله مثبت بود در مراحل دیگر باید به لحاظ ذهنی، و تفکراتی که دارند بررسی شوند تا نکات مشترک و غیر مشترک ذهنی شان مشخص گردد. بعد از این هم نوع نگاه به زندگی و سرگرمی و تفریحاتی که می خواهند داشته باشند و لحظات مشترکشان مورد ارزیابی قرار می گیرد. همه اینها مرحله به مرحله است و باید به صورت اجمالی بررسی شوند.

پیش فرض مهم ازدواج
درباره ازدواج مهم ترین مساله رسیدن به بلوغ است. بلوغ جنسی، عاطفی، اجتماعی و مالی. اما استقلال مالی شرط اول ازدواج است. منظور از استقلال مالی پولدار بودن یا توانمندی مالی نیست. بلکه منظور، توانایی جدا شدن از خانواده و تشکیل زندگی بر مبنای حداقل های مورد تایید دو طرف است. بنابراین مشاور با در نظرگیری این که پسری که به خواستگاری رفته استقلال مالی دارد و می خواهد مسئولیت خانواده دو نفره جدیدش را بپذیرد با زوج ها برخورد می کند. این مساله از آن جهت مهم است که در فرهنگ عمومی خانواده های ما اگر زوج استقلال مالی نداشته باشد حتما دخالت های نادرست و گاه و بیگاه خانواده ها در زندگی مشترک یک زوج به وجود خواهد آمد که این موضوع می تواند به زندگی آنها لطمه بزند بنابراین ما توصیه می کنیم که زوج ها حتما قبل از ازدواج به استقلال مالی برسند و در طول زندگی مشترک این مستقل بودن را حفظ کنند.

به عشق ایمان بیاوریم یا نه؟
کسی منکر عشق نیست. اما مشاوران توصیه می کنند زمانی که به شدت درگیر یک رفتار عاطفی هستند تصمیم نگیرند. چون در این درگیری عاطفی نمی توانند نکات منفی را ببینند و سعی می کنند همه موضوعات منفی را توجیه کنند. هر کسی که عاشق می شود احساس یک رابطه منحصر به فرد به او دست می دهد که متاسفانه یک احساس شدید و گذراست و مشکل مشاوران با زوج ها در همین زمان است که آنها در این لحظات نه حرف بزرگ ترها را قبول می کنند نه حرف مشاور را و نه هیچ حرف دیگری را.

مشاور نمی گوید که زوج این کار را بکند یا نکند. وظیفه مشاور آگاه کردن است. مثلا می گوید که نتیجه چنین ازدواجی چی خواهد بود. موضوع مهمی مثل ازدواج نگاه عاقلانه ای می خواهد و مشاور وظیفه دارد درباره آینده ازدواج با زوج حرف بزند. ولی قرار نیست چیزی را به کسی تحمیل کند. بنابراین کسانی که تصمیم به مشاوره می گیرند بهتر است که بی طرفانه به مطب مشاوره بروند و اجازه دهند تا روند مشاوره به خوبی و در مسیر خودش طی شود وگرنه دیگر نیازی به انجام مشاوره نیست.

منبع:نوعروس

The post در وقت عاشقی هم مشورت کنید! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :در وقت عاشقی هم مشورت کنید!
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%b1-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%82%db%8c-%d9%87%d9%85-%d9%85%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%aa-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af.html

آخرین ویرایش: - -

اگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید – گردشگری

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 21 تیر 1396 04:06 ب.ظ  •   

تاریخ انتشار خبر:سه‌شنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۶

امام جمعه مشهد با بیان فرهنگ زیارت با گردشگری متفاوت است گفت: مشهد شهر زیارتی است و اگر بنا است صنعت گردشگری در این شهر توسعه یابد باید تحت شعاع فرهنگ زیارت باشد.

به گزارش ایسنا، آیت‌الله علم‌الهدی در مراسم گرامیداشت ۱۹ تیرماه، سالروز فرمان رهبری مبنی بر آبادانی طوس در آرامگاه فردوسی اظهار کرد: برخی از مکان‌ها مانند کعبه از امتیاز مکانی و برخی زمان‌ها مانند شب قدر از امتیاز زمانی برخوردارند. سرزمین طوس بر اثر موقعیت مکانی از این نظر که محل ظهور چهره‌های بزرگ اسلامی بوده است از دیدگاه ما می‌تواند یک بقعه مبارکه باشد. بزرگانی از این شهر به پاخاستند که به گسترش معارف اهل بیت بر روی کره زمین اقدام کردند.

وی عنوان کرد: مرحوم شیخ طوسی، موسس حوزه علمیه نجف و بنیانگذار جریان فقهی شیعه در دنیا، برخاسته از این سرزمین بود، خواجه نصیرالدین طوسی، اندیشمند اسلامی و نخبه علم نجوم و حکیم ابوالقاسم فردوسی، بنیان‌گذار فرهنگ مقاومت و اقتدار و بزرگترین عامل گسترش ولایت در این سرزمین به‌پاخاسته از سرزمین طوس بودند.

عضو مجلس خبرگان رهبری با بیان اینکه در حوزه معرفت‌شناسی شخصیت حکیم ابوالقاسم فردوسی آنگونه که شایسته است مورد عنایت قرار نگرفته است، افزود: از رویکرد هنری، فردوسی به عنوان شاعر حماسه‌سرا که در تاریخ و ادب حماسی عنصری بی‌نظیر است و از نظر تاریخی به عنوان یک مورخ که یکایک سروده‌هایش در شاهنامه، یک سند تاریخی از گذشته و تاریخ کشور ایران تا قبل از میلاد مسیح به‌شمار می‌رود است و نشان از سابقه تمدن ایران دارد.

وی ادامه داد: البته هیچ یک از این دو رویکرد، رویکرد واقعی در شناخت شخصیت فردوسی نیست. رویکرد اصلی و حقیقی رویکرد فرهنگی اوست چراکه او بنیانگذار فرهنگ عظیم وابسته به پیامبر و اهل بیت و به عنوان یک جریان انقلاب‌ساز در اسلام ظهور یافت.

علم‌الهدی گفت: آنچه فردوسی در شاهنامه معرفی می‌کند یک شخصیت افسانه‌ای در تاریخ کشور نیست. در واقع رستم را به عنوان یک یل زورمند و افتخار نظامی معرفی کردند اما رستم یک جریان است و فردوسی باتوجه به موقعیت خاصی که از نظر تحجر، رکود جنبش‌های انقلابی و اختناق نظام‌های طاغوتی حاکم بوده، هنر را به خدمت گرفته است.

وی بیان کرد: فردوسی برای اینکه یک جریان انقلابی را در اندیشه‌ها به صورت بذری بکارد و با رشد این بذر، انقلاب به وجود بیاید، شاهنامه را سرود. شاهنامه برای نمادسازی بین مردم و برای ایجاد روحیه انقلابی در نسل خود در بستر اهل بیت سروده شد و این اثر نمادسازی فرهنگی و رستم در آن، نماد اقتدار است.

امام جمعه مشهد اظهار کرد: اقتدار، استقلال و آزادی سه نکته‌ای است که فردوسی در شاهنامه و در قالب تشبیهات و استعارات می‌آورد. این سه نکته هر جامعه ای را تکان می‌دهد، فردوسی با سرودن شاهنامه به دنبال توسعه اقتدار، ترویج استقلال و یا تحریک به سمت آزادی از یوغ استبداد و استعمار است.

وی افزود: آنجایی که فردوسی می‌سراید «اگر سه به سر تن به کشتن دهیم / از آن به که کشور به دشمن دهیم»، حقیقت ایثار را مجسم کرده است، همچنین در این سروده «ز سم ستوران در آن پهن‌دشت / زمین شد شش و آسمان گشت هشت» یک تصویر عظیم از اقتدار یک ملت مجاهد و استکبارستیز در نقل این داستان تداعی می‌شود و ممکن است مردم به پاخاسته دنیا را زیر و رو کنند، زیرا در آن زمان حقایق را سانسور و تفتیش عقاید می‌شد.

علم‌الهدی با اشاره به اینکه شخصیت فردوسی مظلوم واقع شده است، افزود: ما نباید به شخصیت هنری فردوسی توجه کنیم، قبل از اینکه او شاعر و مورخ باشد حکیم است. رویکرد تاریخی او در داستان‌ها و افسانه‌ها و او را شاعر و هنرمندی در ردیف سایر هنرمندان و هنرمندان معرفی کردن، ظلم به اوست، زیرا او یک انقلاب‌ساز بوده و اندیشه‌هایش آمیخته با آزادی، اقتدار و ایثار در میان مردم بوده است.

امام جمعه مشهد یادآور شد: آنچه رهبر معظم انقلاب ۲۱ سال پیش درباره این منطقه فرمودند استخراج منابع فکری و فرهنگی این سرزمین است.

وی با تقدیر از شورای شهر فعلی گفت: به دو جهت از شورای شهر متشکرم، اول اینکه طوس به مشهد ملحق شد حیف بود که طوس یک روستای گمنام باشد و دوم به خاطر اقداماتی که در زمینه آبادانی منطقه در طول چند سال اخیر صورت گرفته است، اما باید با کمال تاسف گفت ۲۱ سال است که از فرمان رهبری درباره احیای طوس می‌گذرد و این اقدامات نه تنها بایسته نیست بلکه با چنین تاکیدی ظلم به این سرزمین و فردوسی نیز صورت گرفته است.

علم‌الهدی تصریح کرد: برخی عناصر مغرض عرایض بنده را تقطیع می‌کنند، اصل کلام مطرح نمی‌شود و یک جمله تند و تیز از وسط کلام من می‌گیرند و منتشر می‌کنند. مدتی قبل صحبتی درباره تفاوت فرهنگی صنعت گردشگری و زیارت داشتم اما قضیه را طوری منعکس کردند که بنده مخالف گردشگری هستم، این برخورد ظالمانه‌ترین و خائنانه‌ترین برخورد با بنده است، زیرا من گفتم فرهنگ زیارت با گردشگری متفاوت است و این دو دو ادبیات مختلف هستند.

وی ادامه داد: کدام انسان عاقل می‌گوید که با این منبع اقتصادی که در توسعه اقتصادی نقش عمده ایفا می‌کند مخالف است. مشهد شهر زیارتی است و اگر بنا است صنعت گردشگری در این شهر توسعه یابد باید تحت شعاع فرهنگ زیارت باشد اگر اقداماتی که در این شهر انجام می‌شود مبتنی بر فرهنگ زیارت باشد می‌تواند اثر اقتصادی داشته باشد.

امام جمعه مشهد عنوان کرد: سالانه سه تا چهار میلیون گردشگر و زائر خارجی به این شهر سفر می‌کنند، اگر انگیزه گردشگران، آثار باستانی و تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید هرچه قدر مساله تفریح و مسایل مختلف در این شهر توسعه یابد به کوچک‌ترین شهر اروپایی نمی‌رسد.

وی با بیان اینکه چهار میلیون گردشگر و زائر خارجی یک رقم بزرگ برای توسعه اقتصادی است گفت: تعداد گردشگران برخی کشورهای افریقایی از دو میلیون تجاوز نمی‌کند، اگر برای زائرانی که به مشهد می‌آیند توسعه معنویت، زیارت و معارف اهل بیت در سایه ادب و هنر مورد توجه قرار بگیرند شاید جزو موفق‌ترین کشورها در دنیا باشیم.

علم‌الهدی گفت: برخی این سخنانم را به گونه‌ای عنوان می‌کنند که من با اشتغال جوانان و توسعه صنعت گردشگری مخالفم، ظرفیت‌های مشهد برای توسعه گردشگری زیارت آنقدر بالاست که بعد حرمین شریفین، بالاترین ظرفیت را بین شهرهای مذهبی دارد.

وی اظهار کرد: در کشور ما یک مرکز و کانون فرهنگی و هنری نداریم، البته هنر به معنای قدسی و نه هنری که ابزار لااوبالی‌گری و عیاشی است و تنها نقطه‌ای که این صلاحیت را دارد فردوسی و شهر طوس است.

اگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید

اگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آیداگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اگر انگیزه گردشگر تفریحات شادمان ساز باشد به مشهد نمی‌آید – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1-%d8%aa%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%d8%a8/


آخرین ویرایش: - -

آشنایی با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد !

نویسنده : نویسنده دوشنبه 12 تیر 1396 01:14 ق.ظ  •   



مفیدستان:

آشنایی با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد !

آشنایی با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد !

ایمیل یکی از پیام های اینترنتی بعد از اس ام اس است در ادامه با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد ! سایت تالاب را دنبال کنید.

فرستادن ایمیل کار ثابت بسیاری از افراد مانند دانشجوها و کارمندان است. در فرستادن این نامه های الکترونیکی به کار بردن برخی از واژه ها کاملا بیهوده است. برای هر دانشجو، تاجر و فعال در کسب و کار، ایمیل بخشی از دنیای حرفه ای زندگی اوست. چرا؟ تخمین زده می شود که ۲۰۵ میلیارد ایمیل کاربردی هر روز ارسال می شود.

این عدد جدا از ایمیل های اسپم، گیج کننده، تبلیغاتی، تکراری و نامرتبط است؛ پس راهی باقی نمی ماند که بخواهیم بخشی از دنیای امروزی باقی بمانیم اما با ایمیل سروکار نداشته باشیم. توصیه های بسیاری درباره نحوه نوشتن ایمیل ها وجود دارد که می تواند حرفه ای شدن شما را در ارسال ایمیل تضمین کند.

شناختن مخاطب، چک کردن محتوای ایمیل قبل از ارسال، ایجاد امضای شخصی و زمان بندی درست از مواردی است که ایمیل ارسالی شما را کاربردی تر و دقیق تر می کند اما مطلبی که شاید کمتر به آن توجه شده باشد این است که چه چیزهایی نباید در یک ایمیل گفته شود؛ این مسئله ای است که می تواند حتی مهم تر از محتوای ایمیلی باشد که می خواهید برای فرد مقابل یا شرکت مورد نظر ارسال کنید. این ۲۰ جمله را در خاطر داشته باشید و هیچ گاه از آنها استفاده نکنید.

آنچه نباید در ایمیل های تان بگویید

۱٫ من به شما ایمیل می زنم که…

این چند کلمه هیچ کاری نمی کنند جز اینکه شما را از مقصد نهایی تان دور کنند.

۲٫ این اهمیت ندارد

چرا ارزش ایمیل خود را پایین می آورید؟ اگر اهمیتی وجود ندارد چرا وقت می گذارید و ایمیل می زنید.

۳٫ شما احتمالا سرتان شلوغ است

به نظر جمله مودبانه ای است اما اطمینان نداشتن شما را می رساند. شما به کار طرف مقابل تنها در صورتی اهمیتی واقعی می دهید که تقاضای مهمی از او داشته باشید.

۴٫ اگر به گذشته بازگردیم

ایمیل های جدید هیچ گونه راه بازگشتی به گذشته ندارند. اگر در دنباله ایمیل های گذشته، ایمیل زده اید دیگر به اشاره به گذشته نیازی نیست.

۵٫ خلاصه می گویم که…

با همین جمله اصل خلاصه گویی را زیر پا گذاشته اید.

۶٫ این طولانی است، اما…

تا جایی که می توانید اطلاعات خود را خلاصه کنید و حتی اگر اطلاعات حجم زیادی دارند هرگز به آنها اشاره نکنید.

۷٫ شما من را نمی شناسید

خودتان را معرفی کنید و ادامه دهید؛ زیرا هر دو طرف بهتر می دانید که یکدیگر را نمی شناسید.

۸٫ ما باید در ارتباط باشیم

شما با محتوای مهم ایمیل خود باید دلیلی برای ارتباط به طرف مقابل بدهید. لازم نیست در این میان خواهشی انجام شود.

۹٫ می توانید جواب دهید

طرف مقابل باید تصمیم بگیرد که آیا می خواهد یا باید جواب دهد یا نه. اینجا هم لازم نیست خواهشی انجام شود.

۱۰٫ و یک چیز دیگر

به جای اینکه چنین چیز بیهوده ای را در انتهای ایمیل خود اضافه کنید، اطلاعات جدید را با اطلاعات قبلی ترکیب کنید.

۱۱٫ من طرفدار سرسخت شما هستم

همه دوست دارند که دوست داشته شوند اما اثری که این جمله بر یک ایمیل باقی می گذارد، نقطه سیاهی است که فرد مقابل را بیزار می کند.

۱۲٫ این ایمیل را به فلانی بفرست

این نقطه مقابل ایمیل قبلی است اما همان اثر ایمیل قبلی را دارد، بیزاری کامل.

۱۳٫ مخاطب این ایمیل احتمالا شما نیستید

شخص مقابل خود را بشناسید. ایمیل شما نباید تیری در تاریکی باشد.

۱۴٫ می توانم از شما سوالی بپرسم؟

وقتی بلافاصله بعد از این سوال، سوال مورد نظر خود را می پرسید، چرا این جمله را اضافه می کنید؟

۱۵٫ خلاصه می گویم که…

لینک های آینده خود را خرج ایمیلی نکنید که از آن مطمئن نیستید.

۱۶٫ بین من و شما بماند

چرا از کسی که با او به صورت ایمیلی ارتباط برقرار می کنید، تقاضای رازداری دارید؟

۱۷٫ من حرفه ای نیستم

اگر حرفه ای نیستید، چرا من باید به شما گوش دهم؟ این نظر شما نیست، بلکه تصمیم دیگران است که باید شما را قضاوت کنند؛ خود را دست پایین نگیرید.

۱۸٫ منطقی است؟

این سوال مهم و خوبی است اما سوال شما نیست بلکه سوال طرف مقابل است. طرف مقابل را تخریب نکنید. خود را دست بالا نگیرید.

۱۹٫ از غلط املایی پرهیز کنید

غلط های املایی طبیعی و بخشودنی هستند اما در ایمیل های مهم حتما از ادیتور استفاده کنید و غلط املایی را جدی بگیرید.

۲۰٫ ایمیل من را درست نخواندید

هیچ کس خواندن چیزی توهین آمیز را دوست ندارد. به جای این جمله اطلاعات را با راهی دیگر و زبانی ساده تر دوباره توضیح دهید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

جوجه کشی اصول پرورش مرغ مینا در منزلاصول پرورش مرغ مینا در منزل توزیع جغرافیایی هندوستان و به طرف جنوب شرقی آسیا تا تاثیر فارسی بر زبان و ادبیات عرب اهمیت زبان فارسی در …نظر به اینکه زبان عربی جزو زبان مهم کنونی دنیا است و میلیون متکلم و یک میلیارد میگنا اختلال در املا نویسی و شیوه های رفع آنعلوی مقدم نارسا نویسی اصطلاح نارسا نویسی در مورد کودکانی به کار می رود که به رغم فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید حامد همایون بنام حاکم احساس تو همانی که توانی بکشانی دل ما را به جهانی حقایق شگفت انگیز در مورد زمان وب سایت علمی …حقایقشگفتانگیزدرممنونم علی جان در مورد گنگ بودن حق با توه ولی خب اینکه میگی تنها راه از بیرون دیدنه و بچه هایی که دیر به حرف می افتند کودک فرداتربیتکودکتاسالگیبچهبچه هایی که دیر به حرف می افتند برای کودکان، رشد و تکامل توانایی های گفتاری، تأثیر معجزه قلم چهار مطلب جذاب درباره نوشتنسلام چند ماه پیش یکی از دوستان عزیزم ازم خواسته بود تا مطالبی درباره نویسندگی رو براش نتایج جستجوی سـفارش امام زمان عج به ذکری در رکوع نمازها شاید بعضی ازشما دیده باشیدبرخی ائمه آموزش نگارش پایان نامه از ابتدا تا انتها قسمت …همان طور که در قسمت های اول و دوم خواندید، هدف از این بلاگ، بیان نکاتی از ورد است که در شعر و دنیایی که می سازمش سید مهدی موسویدرباره‌ی بلاگ به امید روزی که لذت لمس دفتر شعر شاعران احساس مان، دست یافتنی تر از یک جوجه کشی » اصول پرورش مرغ مینا در منزل اصول پرورش مرغ مینا در منزل توزیع جغرافیایی هندوستان و به طرف جنوب شرقی آسیا تا اندونزی تاثیر فارسی بر زبان و ادبیات عرب اهمیت زبان فارسی در عصر تاثیر فارسی بر زبان و ادبیات عرب اهمیت زبان فارسی در عصر دهکده جهانی میگنا اختلال در املا نویسی و شیوه های رفع آن علوی مقدم نارسا نویسی اصطلاح نارسا نویسی در مورد کودکانی به کار می رود که به رغم داشتن فان وسرگرمی متن آهنگ جدید حامد همایون بنام حاکم احساس تو همانی که توانی بکشانی دل ما را به جهانی که دلم معجزه قلم چهار مطلب جذاب درباره نوشتن سلام اسم خداست سلام به هنرجویان عزیز داستان کانون نویسندگان قم، هنرجوهای نازنین مدرسه حقایق شگفت انگیز در مورد زمان وب سایت علمی بیگ بنگ حقایقشگفت ممنونم محسن جان درسته من با گفته های شما موافقم و قطعا نمیشه اینو نادیده گرفت ولی به نظر من آموزش نگارش پایان نامه از ابتدا تا انتها قسمت سوم وبلاگ همان طور که در قسمت های اول و دوم خواندید، هدف از این بلاگ، بیان نکاتی از ورد است که در هنگام شعر و دنیایی که می سازمش سید مهدی موسوی درباره‌ی بلاگ به امید روزی که لذت لمس دفتر شعر شاعران احساس مان، دست یافتنی تر از یک کلیک بچه هایی که دیر به حرف می افتند کودک فردا تربیتکودکتاسالگی بچه هایی که دیر به حرف می افتند برای کودکان، رشد و تکامل توانایی های گفتاری، تأثیر عمیقی نتایج جستجوی سـفارش امام زمان عج به ذکری در رکوع نمازها شاید بعضی ازشما دیده باشیدبرخی ائمه جماعات

مطلب آشنایی با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد ! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آشنایی با کلماتی که نباید در پیام ایمیل به کار برد !
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85-%d8%a7%db%8c%d9%85%db%8c%d9%84/

آخرین ویرایش: - -


تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2